Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate

Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate

Este nutritivo bol de arroz integral, pechuga de pollo y judías verdes destaca por su deliciosa salsa de tomate casera. El Thermomix TM7 facilita la preparación completa, triturando y sofriendo los ingredientes a la perfección. Una opción de comida equilibrada, rápida y llena de sabor para disfrutar a diario.

Ventajas Thermomix TM7

  • Picado ultrarrápido - El Thermomix pica los dientes de ajo en segundos hasta obtener una textura fina y lista para sofreír. [Time Savings]
  • Mezclado profesional - La TM7 mezcla el tomate troceado y el concentrado a alta velocidad logrando una salsa espesa y sedosa. [Built-in Scale]
  • Cocción inteligente - Cocina la pechuga de pollo y las judías verdes sin vigilancia constante, garantizando una carne muy jugosa. [Multi-Function]
🕐 Voorbereiden: 30 min ⏱️ Totaal: 60 min 🍽️ Porties: 4

Ingredientes

  • 1 diente de ajo
  • 20 g de aceite de oliva
  • 500 g de agua
  • 250 g arroz integral
  • 1 pechuga de pollo
  • ½ cucharadita de sal
  • 50 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de agua